Сензорите за постоянно следене на кръвната захар превърнаха диабета от хронична нелечима болест в състояние, което може да се овладее, така че човек да остане практически здрав. За да постигнем това, обаче, са необходими и знания, и дисциплина. Необходимо е противопоставяне както на все по-агресивните реклами на вредните храни, маскирани понякога дори и като "здравословни", така и на обездвижването, което се настанява все повече в начина ни на живот. Психологичната помощ може да допринесе и за двете, и да даде подкрепа, кураж и воля за пълноценен живот, въпреки диабета.
Основните фактори, които влияят върху поддържането на доброто здраве, и които зависят силно от поведението на човека с диабет, са храненето, двигателната активност и измерването на кръвна захар и гликиран хемоглобин. Предлагам ви три прости правила във всяка от тези области. Те не могат да изчерпят препоръките към хората с диабет, но са едно начало, което може съществено да подобри качеството ви на живот.
Препоръчвам ви да използвате новите технологии и да следите преди всичко времето в диапазона (time in range).
Прочетете статията "Психологичен профил на диабетика. Несъзнавани съпротиви към режима на лечение при захарен диабет", публикувана в сп. "Ендокринология", бр. 4, 2007 г.
Прочетете още: